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    时间:2020-03-12   作者:大桥食品

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    石榴籽中的多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害,有助预防皱纹过早形成,还有淡化老年斑的功效。多吃石榴籽还可保护关节,其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。石榴籽可以直接嚼着吃,牙口和肠胃功能都不太好的人可以将其榨汁喝。

    冬瓜籽预防心血管病。

    冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量,对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时,可以把籽抠出来,晾干后炒着吃。另外,还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。

    西瓜籽清肺化痰。

    西瓜籽味甘、性平,可清肺润肠、化痰止渴,对咳嗽痰多和咯血等症状有辅助疗效。西瓜籽富含油脂,有健胃、通便的作用,因此,没有食欲或通便不畅时不妨食用一些西瓜籽。西瓜籽可以单独用料理机打浆,煮熟后加蜂蜜喝,也可以直接跟西瓜瓤一起榨汁喝。

    葡萄籽能减慢老化速度。

    葡萄籽中的白藜芦醇具有极强的抗氧化、防心血管病、抗辐射、抑菌等作用。其中还含有大量单宁和类黄酮物质,具有抗氧化作用,能减慢老化速度。葡萄籽直接吃容易造成口舌发麻,比较可行的吃法是把葡萄籽用锤子或刀背砸碎,扔进白酒里泡酒喝。

    以上内容由大桥食品果蔬籽粉小编为您介绍,版权归原作者拥有,如有侵权请联系我删除,谢谢。


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